Совершенно необычный завтрак Генри Кавиллу нужно обрести телосложение супермена, и это может превратить вашу жизнь в ад

Как фанат, который видел превращение Генри Кавилла из лихого Кларка Кента в грозного Геральта из Ривии, я могу с уверенностью сказать, что его телосложение просто легендарно. Этот человек является живым свидетельством того факта, что супергерои существуют — в образе голливудских актеров с точеным прессом и бицепсами, которые могли бы посрамить греческих богов.

В любой дискуссии о впечатляющих телосложениях голливудских актеров было бы трудно игнорировать Генри Кавилла. Будь то роль в «Человеке из стали» или «Ведьмаке», Кавилл постоянно демонстрирует, что серьезно относится к своей внешности. И давайте посмотрим правде в глаза: кто не оценит такое ухоженное телосложение?

Чтобы поддерживать столь впечатляющее телосложение, он старательно следит за своим питанием, и делает это постоянно. Время от времени он устраивает чит-дни, но его обычная диета для наращивания мышечной массы состоит из самых разных продуктов, от яичницы до стейка из бизона. В отличие от многих из нас, которые считают, что на завтрак достаточно сэндвича, Генри Кавилл предпочитает начинать свой день более основательно.

Генри Кавилл и завтрак чемпионов

Генри Кавилл ростом более шести футов может похвастаться телосложением, напоминающим могучего зверя. Чтобы поддерживать этот впечатляющий имидж, актер не уклоняется от строгого плана питания, ориентированного на мышцы.

По данным Men’s Health, Кавилл начинает свое утро с потребления большого количества белка, который поступает из таких блюд, как яичница, стейк и овсяный протеиновый коктейль, смешанный с водой. В завершение завтрака он выпивает стакан воды, настоянной на розмарине, особенно марки №1. Розмариновая вода.

Как энтузиаст фитнеса, такой как Генри Кавилл, я обнаружил, что, начиная свой день с быстрой тридцатиминутной тренировки на Nordic Trainer для кардио натощак, я держу аппетит под контролем и настраиваюсь на сытный и сытный завтрак. Этот подход, по словам самого Кавилла, оказался невероятно эффективным для поддержания его максимальной физической формы. По его собственным словам, он сказал MH: «Среди всех программ, которым я следовал в прошлом, я считаю, что кардио натощак на самом деле работает для меня лучше всего».

Просмотреть эту публикацию в Instagram

Запись, опубликованная Генри Кавиллом (@henrycavill)

После 30-минутной кардиотренировки Кавилл теперь готов насладиться вкусной и полезной едой, которая его ждет. Его протеиновый коктейль помогает восполнить запасы мышечного гликогена, а яйца или стейк помогают омолаживать его тело. В то же время это позволяет ему чувствовать себя бодрым и довольным до обеда.

Другие блюда в День Генри Кавилла

Несмотря на то, что такая еда может поддержать кого-то на продолжительное время, Кавилл, похоже, в этом отношении исключительно уникален. Говоря физически, взгляните на него, если вы еще этого не сделали.

Что касается питания, то ежедневный обед Генри Кавилла состоит из двух порций. В качестве первого обеда звезда «Энолы Холмс» наслаждается сытной порцией куриного карри с жасминовым рисом и восхитительным яблоком, чтобы утолить его тягу к чему-нибудь сладкому.

Во время второго приема пищи Кавилл выбирает жареную курицу вместо жареной на гриле, в сопровождении жареного картофеля и соуса карри. Очевидно, он весьма серьезно относится к своим потребностям в белке.

Вы можете предположить, что Кавилл выбрал бы более легкий ужин, но стейк из бизона с пастой из коричневого риса — это не совсем легкая еда. Похоже, что Кавилл сделал стратегический выбор, учитывая, что стейк из бизона, согласно MH, содержит больше белка и меньше калорий, чем другие виды мяса.

Он заканчивает свой день стаканом протеинового коктейля, который, по его словам, «на вкус намного лучше, чем кажется».

Когда дело доходит до его аппетитного плана питания, вы можете подумать, что нет необходимости в снисходительных днях. Тем не менее, даже у Арнольда Шварценеггера бывают моменты, когда он не в настроении придерживаться своего режима питания.

В беседе с MH актер сказал:

Мой взгляд на жизненные желания и удовольствия несколько изменился. Когда дело доходит до выбора образа жизни, я чувствую, что вхожу в ритм. Например, я занимаюсь спортом, чтобы поддерживать определенный внешний вид, но у меня нет ощущения, что я постоянно сижу на диете. Я слежу за тем, чтобы мое питание было сбалансированным, но иногда я могу себе позволить его — даже в течение трех дней подряд, если захочу. После этого я могу вернуться на правильный путь, какое-то время быть дисциплинированным и в конечном итоге достичь знакомого баланса. Речь идет о том, чтобы знать, где находится ваша отправная точка.

Как опытный посетитель тренажерного зала и страстный поклонник Генри Кавилла, я могу с уверенностью сказать, что если вы хотите построить телосложение, подобное его, вам потребуется строгий план диеты. Хотя особенности тренировок Кавилла могут быть окутаны тайной, ясно одно: потребление белка играет решающую роль. Итак, прислушайтесь к моему совету и убедитесь, что вы не экономите на ежедневном потреблении белка, если хотите набрать массу, как он сам!

Смотрите также

2024-08-05 08:53