Шокирующее похудение Райана Сикреста: план диеты и тренировок раскрыт!

Как страстный поклонник, я не могу не заметить заметные изменения в фигуре номинантки премии Эмми Райана Сикреста. Его недавняя потеря веса — это результат не только усердных тренировок и строгой диеты, но глубоко личной мотивации, которая мне близка. Многие люди, включая меня, выбирают строгие режимы упражнений и диет по различным причинам, будь то здоровье или желание чувствовать себя увереннее в своем теле.

🧐

Купил акции по совету друга? А друг уже продал. Здесь мы учимся думать своей головой и читать отчётность, а не слушать советы.

Прочитать отчет 10-K

Райан Сикрест решил начать путь по снижению веса, так как стремится вернуть себе более молодой вид. Родившийся в 1974 году ведущий American Idol недавно отпраздновал свой 50-летний юбилей и намерен выглядеть по крайней мере на последние годы своего тридцатилетия путем потери лишних килограммов.

В октябре 2024 года Райан Сикрест поделился своими чувствами в интервью со своей сестрой Мередит Сикрест на Entertainment Tonight. Он выразил радость от того, что не мог поверить, что ему скоро исполнится 50 лет, и делал все возможное для сохранения молодости духа, несмотря на достижение этого значимого возраста.

Вместо того чтобы ‘переутомляться и улучшать питание’, или доводить себя до предела своих возможностей, Сикрест предпринял все возможные шаги, чтобы снова чувствовать себя на 29 лет. Прокрутите время вперед к 2025 году: что бы ни сделал Райан Сикрест, это определенно окупилось для него. Просто сравните его внешность в конце 2020 года с той из 2025, и вы заметите значительную разницу.

Поговорим о радикальной трансформации!

Действительно, подобные результаты достигаются не мгновенно; Райан Сикрест посвятил этому годы колоссальных усилий и самоконтроля. Давайте же углубимся в некоторые подробности о его тренировочных режимах и питании?

Взгляните на рацион и режим тренировок Райана Сикреста

После своего 49-го дня рождения Сикрест дал интервью журналу GQ, где поделился подробностями о своих диетических привычках и усовершенствованном режиме тренировок.

Учитывая его плотный график, можно задаться вопросом, как он умудряется уделять приоритетное внимание своему физическому состоянию здоровья. Удивлённо, для него это не проблема. В конце концов, если есть что-то, что тебе по-настоящему нравится, ты всегда находишь время на это. И Seacrest обожает ‘активный образ жизни’.

Он упомянул журналу GQ, что ему нравится оставаться мобильным и активно заниматься физическими упражнениями, а также регулярно тренироваться. Чтобы поддерживать свои диетические потребности, он всегда носит с собой упакованный обед, обеспечивая себе свободу в выборе правильной пищи независимо от своего местоположения.

Что касается того, что он обычно упаковывает в свою обеденную коробку, Сикрест отмечает, что это может сильно меняться. В целом, он придерживается растительной диеты и может выбирать между бургерными с фасолью, небольшими салатами из мелко нарезанного шпината, овощными роллами и другими продуктами. Он также употребляет рыбу и иногда позволяет себе немного расслабиться, например, кусочек пиццы.

Помимо ежедневного кофе, Райан Сикрест не изменяет своему протеиновому коктейлю из тыквы, смешанному с миндальным молоком. Его режим тренировок включает разнообразные виды активности: «Я занимаюсь прыжками, поэтому поднимаю тяжести, выполняю кардио упражнения и прыгаю на ящики».

Фанаты беспокоятся о слабом телосложении Райана Сикреста.

В обычный понедельник Сикрест поделился набором фотографий в своем Инстаграме, показав кусочек своей рутины — либо поднимает тяжести, либо отдыхает со своим пушистым другом. Хотя эти отрывки давали представление о его ежедневных занятиях, некоторые подписчики выразили легкую тревогу.

За последние несколько месяцев казалось, что Райан Сикрест потерял дополнительные килограммы. Это изменение вызвало у некоторых его поклонников беспокойство за его здоровье из-за влияния на внешний вид.

Проверьте пост ниже.

Посмотреть этот пост в Инстаграме
Пост, который поделился Райан Сикрест (@ryanseacrest)

Пользователь выразил обеспокоенность словами: ‘Мне кажется, он слабый и хрупкий. Надеюсь, с ним все в порядке!’. Другой пользователь спросил: ‘С тобой всё нормально? Ты выглядишь таким слабым?’ Некоторые предполагали, что Сикрест может использовать популярный голливудский метод похудения — препарат Оземпик. Поклонник добавил: ‘Надеюсь, ты тоже не принимаешь эти таблетки для похудения. До этого ты выглядел замечательно.’

Насколько я вижу, все идет хорошо, пока Сикрест доволен собой и чувствует себя отлично. Какое у вас мнение по поводу изменений? Кажется ли хозяин более сияющим, чем прежде, или вас беспокоит его потеря веса?

Смотрите также

2025-07-02 21:54