Как человек, который раньше застревал в водовороте бесконечной прокрутки социальных сетей и бессмысленных развлечений, я полностью понимаю, как сложно найти мотивацию погрузиться в игровую сессию после долгого рабочего дня. Но не бойтесь, мой коллега-геймер! Вот план из трех шагов, который я разработал, чтобы помочь вам восстановить концентрацию и продуктивность, продолжая при этом наслаждаться любимыми цифровыми выходками.
В наши дни почти каждый погружается в море цифровой информации, и лишь немногие выбирают цифровую детоксикацию или отключение. Большинство из нас постоянно работают с экранами.
Постоянно гоняясь за небольшими всплесками дофамина посредством игр, он иногда может ускользнуть на второй план или даже исчезнуть вовсе. Это может привести к тому, что многие заядлые геймеры заметят упадок энтузиазма по поводу любимого времяпрепровождения. Если вы тоже так себя чувствуете, помните, что вы не одиноки.
Как бы парадоксально это ни звучало; «Геймерам» в 2024 году будет трудно играть из-за цифровой перегрузки
Представьте себе такой сценарий: в 2024 году некоторые из самых популярных игр, такие как «Black Myth Wukong», «Warhammer 40K: Space Marine 2» и «Elden Ring», станут повальным увлечением. Однако вы можете оказаться в положении, когда вы уже приобрели предпочитаемую игровую консоль или специально собранный игровой компьютер, но оказались слишком заняты, чтобы в полной мере насладиться ею из-за постоянной умственной стимуляции. Это происходит из-за чрезмерной рабочей нагрузки или других обязательств.
Похоже, что либо ваша работа слишком занята, либо, возможно, у вас еще не было возможности начать играть в недавно купленную видеоигру.
Вначале вы погружаетесь в новую игру, но вам сложно продолжать ее более десяти минут. Это просто слишком интенсивно. Мысли типа «Ух ты, как мне разобраться с этими элементами управления?» или «Это много работы» приходит вам в голову. Однако вы можете быстро обвинить саму игру, поэтому переустанавливаете одну из своих старых любимых игр, но даже она не удерживает ваше внимание надолго.
Устроившись поудобнее на кровати, я неосознанно тянусь к телефону. Процесс разблокировки почти инстинктивен и происходит мгновенно, без сознательного размышления. Это кажется естественным следующим шагом, когда я открываю свое бессмысленное приложение для социальных сетей, привлеченное его очарованием почти без секундного колебания.
Вместо того, чтобы тратить свое драгоценное свободное время на просмотр коротких видеороликов, которые не представляют особой ценности и потенциально отвлекают ваше внимание, вы бесцельно просматриваете устройство, которое должно использоваться для игр, только для того, чтобы понять, что вы потратили впустую последние два часа своего времени. жизнь делала это, когда вместо этого собиралась играть.
Возможно, вам это покажется интересным: это удивительно, но оказывается, что чрезмерная стимуляция поражает многих геймеров чаще, чем можно предположить! По сути, в такой ситуации оказалось большое количество геймеров.
Мне больше не нравится играть в игры. Помогите.
от invideogames
Я часто общаюсь со многими товарищами-энтузиастами по играм, которые признают схожие привычки. Кроме того, если вы просмотрите в Интернете различные публикации на эту тему, вы обнаружите, что она довольно распространена. Честно говоря, трудно устоять перед соблазном частого использования смартфона.
Перегруженность слишком большим количеством цифровых развлечений заставляет вас искать кратких острых ощущений через поверхностный опыт. Но не волнуйтесь, решение есть! Откройте для себя заново радость игр с помощью этих советов:
Как преодолеть чрезмерную стимуляцию и наслаждаться любимыми играми
Когда-то многие из нас находили удовольствие в играх, несмотря на их грубую систему управления и некачественную графику. Это связано с тем, что наши возможности для проведения досуга были ограничены или требовали больше усилий по сравнению с игрой в видеоигры.
Удобный гаджет в конечном итоге оказался в наших карманах, обещал упростить нашу жизнь, но вместо этого связал нас. Чтобы возродить мою страсть к видеоиграм, мне нужно снова начать в них играть.
Как только динамика видеоигр окажется на вашей стороне, получать от них удовольствие станет совсем несложно. Вот простое описание того, как этого добиться:
Уменьшите сопротивление между игрой и самим собой
В 2024 году появится множество проектов, призванных заинтересовать вас соблюдением сложных принципов дизайна. Но если говорить проще, исследования показывают, что наш разум естественным образом предпочитает самый простой путь. Это одна из причин, почему играть в игры, проведя целый день за столом, может показаться задачей. Вместо этого ваш мозг предпочитает заниматься случайными делами по телефону.
Чтобы свести к минимуму сопротивление во время игры, рассмотрите возможность размещения контроллера в поле зрения, пока вы отдыхаете на диване, или поддерживайте аккуратную игровую настройку для легкого доступа. Более того, убедитесь, что вы выполнили все необходимые обновления и установки перед игрой, чтобы вы могли сразу приступить к действию.
Вместо этого вы можете увеличить расстояние от себя до телефона во время зарядки, поместив его в другую комнату. Что касается снижения сопротивления в играх, может быть полезно установить четкие границы, например определить конкретное время для игры и поставить перед собой цель.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на желании сыграть в «Черный миф Вуконг», подумайте о том, чтобы запланировать победу над боссом Булгарда сегодня. Установление приоритетов удовольствия и расслабления имеет решающее значение для поддержания продуктивности в долгосрочной перспективе, что плавно подводит меня к следующему пункту.
Возьмите под контроль свой разум, решая избавиться от цифровой перегрузки
Люди склонны следовать установленным шаблонам или распорядку дня, и такое поведение со временем становится привычкой. Чем чаще закрепляется привычка, тем меньше умственной энергии требуется для ее выполнения. К сожалению, у нас часто появляются привычки, которые отвлекают от нашей жизни, вместо того, чтобы улучшать ее.
Это именно потому, что использовать телефон для быстрого видео не составляет труда, а выполнение моего первого шага значительно сократит время, необходимое для начала игры. Как только вы запустите игру, ваш мозг может заставить вас думать, что это непродуктивное использование вашего времени.
Упорствуйте в своей работе и продолжайте заниматься деятельностью, потому что со временем энергия, необходимая даже для самых утомительных задач, имеет тенденцию значительно уменьшаться. Эти постоянные усилия могут помочь омолодить ваш мозг, вернув его в состояние, подобное тому, в котором он был до того, как социальные сети повлияли на его систему вознаграждения, основанную на дофамине.
Вместо этого подумайте о выборе игры, которая находит отклик лично у вас, или той, которая в целом была хорошо принята за свое качество, поскольку меня часто отговаривают, а не привлекают новейшие игры на рынке. Это напоминает последний практический шаг, которым я хочу поделиться.
Попробуйте сыграть в некоторые из лучших когда-либо созданных видеоигр
Видеоигры представляют собой захватывающее сочетание искусства и технологий, создавая поистине захватывающие впечатления. Многие из лучших игр, с которыми я сталкивался, на долгое время оставили у меня неизгладимое впечатление.
Выбор игры часто приводит к дополнительному времени, затрачиваемому на размышления, а иногда даже к развитию нежелания играть из-за явления, называемого «парадоксом выбора».
Так что воспользуйтесь рекомендациями и найдите игры с самым высоким рейтингом, доступные на вашей платформе! Изучите списки, рассказывающие о лучших когда-либо созданных видеоиграх. Используйте субреддиты и сайты-агрегаторы обзоров, такие как Metacritic. Выберите первое, что покажется вам хотя бы отдаленно интригующим, и начните его решать!
Понравится вам это или нет, сложно сказать. Однако, воспользовавшись этим методом, вы значительно упростите выбор игры! Возможно, в процессе вы даже найдете свою новую любимую игру!
Как энтузиаст игр, позвольте мне поделиться некоторыми мыслями. Хотя это правда, что игры могут быть эффективным инструментом для восстановления концентрации и улучшения концентрации внимания, их преимущества выходят далеко за рамки виртуального мира. По сути, игры снабжают вас навыками, которые ценны во всех аспектах жизни.
Вместо того, чтобы погрузиться в игры, я устал и начал проводить больше времени, бесцельно просматривая различные платформы, поддаваясь чрезмерным раздражителям. Только когда я осознал значительное влияние, которое это оказало на мой характер и образ жизни, я придумал и реализовал стратегии, которые вы видите здесь изложенными.
Смотрите также
- Fallout 76: все локации бензопилы
- Mass Effect: The Board Game — Приоритет: Хагалаз столь же гениален с точки зрения механики, сколь и разочаровывает
- «Что за штука любит девственниц и золото? Пи Дидди»: «Сверхъестественное» — это КОЗЛА из-за одной шутки Дженсена Эклза, которая предсказала все это 13 лет назад
- Обзор Mortal Kombat 1: Khaos Reigns — крутые персонажи, спасающие посредственную историю
- «Он — папочка из Marvel»: Райан Рейнольдс наконец примирился с легендой «Блэйда» Уэсли Снайпсом, поскольку успех «Дэдпула и Росомахи» привел к разговорам о продолжении «Блэйда: Троица»
- Несколько популярных аниме-манхва в 2025 году положат конец монополии Японии на мангу
- Все консольные команды и читы Fallout London
- «Бессмертие было бы легко»: Геге Акутами, возможно, дал Махито способность, которая теоретически могла бы сделать его неубиваемым, но никогда не позволяла ему ее использовать
- «Я, конечно, не могу представить никого, кроме Майкла»: фанаты, возможно, отказались от Майкла Бэя, возглавляющего «Трансформеры», но Стивен Спилберг — это совсем другая история
- Лучший совет при создании собственного персонажа в WWE 2K24
2024-10-07 15:13