У меня нет терпения на это

В своем расцвете Арнольд Шварценеггер впечатляюще выигрывал титул мистера Олимпии семь раз, подвиг, который мы все свидетельствовали. Сегодня, в возрасте 77 лет, он продолжает поражать нас своим невероятным телосложением, которое оставляет многих молодых мужчин в страхе. Похоже, что это результат определения приоритета последовательности и придерживаться некоторых фундаментальных стратегий, а не полагаться на ярлыки или модные диеты. Когда дело доходит до Арнольда Шварценеггера, преданность делу, по -видимому, является ключевым фактором для достижения целей.

Если вы ищете подлинное руководство непосредственно от губернатора, вам было бы целесообразно продолжить чтение. Несколько лет назад Арнольд Шварценеггер занимался сессией вопросов и ответов на Reddit, сосредоточившись главным образом на фитнесе. Во время этого взаимодействия он передал то, что он считал самым важным советом за всю историю — обязательно поддерживайте потребление белка!

Арнольд Шварценеггер придерживается богатой белками диеты

Единый взгляд на телосложение Арнольда Шварценеггера обязательно вдохновит вас на подписку на тренажерный зал. Невероятно, что этому человеку 77 лет, но вполне вероятно, что он все еще может перекрыть многих, кто моложе его.

На Reddit Арнольд Шварценеггер разыгрывал свои привычки в еде, подчеркивая значение включения белка в ваши приема пищи для тех, кто стремится развивать мышечные мышцы и пролить избыток жира.

В вопросе о предлагаемых продуктах питания для людей, стремящихся увеличить вес и наращивание мышц, было простым руководством Арнольда Шварценеггера, было приоритетное приоритеты основных принципов и обеспечение того, чтобы каждое приложение содержало белок. Ясно как день.

Комментарий
byu/govschwarzenegger из дискуссии
inditity

Лично я обнаружил, что охвачен в шуме, окружающий отслеживание калорий и подсчет макросов. Тем не менее, подход Арнольда Шварценеггера к диете кажется освежающе вне времени. Он считает, что чрезмерное внимание к деталям питания может иногда приводить к демотивации, я перспектиру, которую я искренне делюсь.

Как преданный поклонник, я узнал, что золотые самородки мудрости Арнольда Шварценеггера сводятся к: принять диету, богатую белками, поддерживать простой подход, прислушиваясь к сигналам вашего тела и, прежде всего, оставайтесь стойкими в ваших действиях. Чудеса могут не материализоваться в течение ночи!

Арнольд Шварценеггер и его протеиновый коктейль, а также мнение о добавках

Для обычного человека, сопоставление ежедневного потребления белка Арнольда Шварценеггера может оказаться сложным, особенно для тех, кто не крупномасштабный потребители пищи, очень похожий на него.

Если вы задаетесь вопросом о его совете, это пить протеиновые коктейли. Поинтересовавшись, как он поддерживает свое ежедневное потребление белка, он открыто признал, что, будучи не большим «большим апепеттитом», белковые коктейли были его спасителями.

Что касается своего любимого белкового напитка, он обычно смешивает банановое, миндальное молоко, вишневый сок, а иногда и шнапс в своем блендере. Чтобы повысить его питательную ценность, он использует растительный белок, полученный из компании, и компании Lebron James, Ladder.

Что касается добавок, Шварценеггер настоятельно советует не полагаться исключительно на них, особенно когда существуют естественные альтернативы. Он подчеркивает, что физические упражнения и питание должны быть приоритетными в первую очередь, а добавки следует считать дополнительной помощью только после того, как кто -то освоит основы, когда они «настроены».

Другими словами, если вы стремитесь поддерживать телосложение, похожее на его в возрасте семидесяти семи лет, ясно, что следование его совету-это путь! В конце концов, Шварценеггер действительно выглядит как тот, у кого много знаний по этой теме.

Смотрите также

• Полный саундтрек к фильму «Ущелье»: Все песни вошли в блокбастер Ани Тейлор-Джой и Майлза Теллера для Apple TV.
• Белый лотос: Крис Пратт “Смотрел на этого придурка” Во время съемок обнаженной сцены шурина Патрика Шварценеггера
• Трагическая реальная история актера Таноса из второго сезона «Игры в кальмара» заставит вас радоваться, что он жив и здоров в 2025 году
• Лучшие классы для использования в Legend Of Mushroom
• История любви Коди Брауна с Робин, закончившаяся катастрофой, принесет много радости одному человеку из «Сестер-жен», который ненавидит четвертую жену Коди
• Лучшие романтические моды для The Sims 4
• Софи Тэтчер: «В некоторых сценах мне приходилось достигать почти медитативного состояния» в «Спутнике»
• Зеленые Лесбиянки Наконец-То Получают Аниме-Адаптацию, Которую Они Заслуживают
• Как дополнить мемуары О Логове Норы В Lost Records: Bloom &Rage
• За кого выходит замуж Крессида Каупер в Бриджертоне?

2025-03-01 10:34