После многих лет борьбы с расстройствами пищевого поведения и лишним весом Лили Коллинз теперь преуспевает благодаря диете и режиму физических упражнений, которому может с легкостью следовать каждый.

Как фанат, внимательно следивший за путешествием Лили Коллинз, я просто вдохновлен и тронут ее мужественной борьбой с расстройствами пищевого поведения и ее триумфальной победой над ними. Ее мемуары «Без фильтров: без стыда, без сожалений, только я» являются свидетельством ее стойкости и силы и служат маяком надежды для бесчисленного множества других людей, которые, возможно, борются с аналогичными проблемами.

Актриса Лили Коллинз, наиболее известная по роли Эмили в Париже, часто восхищает ее безупречно стройным силуэтом, который подчеркивает любой стильный ансамбль, который она носит. Однако важно признать, что она достигла этого замечательного телосложения благодаря долгому и сложному пути принятия себя в отношении своего тела.

По разным данным, Лили Коллинз уже довольно давно борется с расстройством пищевого поведения. Однако актриса успешно преодолела эту вредную привычку и решила стать борцом за принятие себя. Теперь Коллинз, похоже, находится в более здоровом состоянии в отношении своих пищевых привычек и психического здоровья. В результате она стала важным источником вдохновения красоты для многих женщин. В настоящее время Коллинз выступает за сбалансированное питание и тренировки.

Лили Коллинз рассказала о своей борьбе с расстройствами пищевого поведения

Известная по участию в шоу «Эмили в Париже», Лили Коллинз завоевала огромную популярность и признание благодаря своей утонченной манере поведения и идеальной фигуре. Но под этим изысканным фасадом она пережила глубоко личный путь, полный испытаний и побед. Оглядываясь назад на свой путь, Коллинз в 2017 году написала и опубликовала мемуары под названием «Без фильтров: без стыда, без сожалений, только я».

Выдержки из мемуаров Лили Коллинз, опубликованные журналом PEOPLE, показывают, что ее путь к здоровью включал долгую борьбу с расстройством пищевого поведения. В 16 лет Лили столкнулась с трудностями в отношении еды и образа тела, и эта борьба усилилась, когда ее родители расстались, и ей пришлось изо всех сил пытаться справиться со стрессом. Актриса призналась, что в результате у нее были бурные отношения с едой и телом.

Когда я еще был подростком, изо всех сил пытаясь справиться с разводом отца и необходимостью управлять двумя выбранными карьерами, я нашел это невыносимым. Раньше еда приносила удовольствие, но теперь она стала утомительной задачей и даже формой наказания. Я постоянно был уставшим, беспокойным и раздражительным. Честно говоря, мне было не очень приятно находиться рядом.

Однако я думал, что моя стратегия увенчалась успехом! Я чувствовал себя хозяином положения! Мне удалось похудеть! Тем не менее, крайние меры, такие как голодание, таблетки для похудения, слабительные средства и самовызванная рвота, не только истощали мою энергию, но и подвергали риску мое тело. Мои волосы и ногти потеряли блеск и стали ломкими. Горло постоянно болело, пищевод болел. У меня на несколько лет прекратился менструальный цикл, что наполнило меня страхом, что я могу поставить под угрозу свою способность иметь детей.

В подростковом возрасте и позже Лили Коллинз столкнулась с долгой борьбой с расстройствами пищевого поведения. Она смело рассказала о серьезном воздействии, которое это оказало на ее физическое и эмоциональное здоровье. Признавая, что эта борьба нанесла ущерб не только ее телу, но и психическому здоровью, актриса решила, что перемены необходимы.

Диета и упражнения Лили Коллинз для здорового образа жизни

После разрушительного периода, отмеченного плохими привычками в еде и неуверенностью в себе, Лили Коллинз почувствовала тревогу по поводу своего здоровья, что побудило ее признать ошибочность своего пути. Впоследствии она отправилась в личное и познавательное путешествие к самолюбованию и признательности. В подкасте Джоша Смита «Царство» актриса из «С любовью, Рози» рассказала, как годы терапии позволили ей выявить и устранить основные причины расстройства пищевого поведения, что в конечном итоге способствовало более здоровому самовосприятию.

Как геймер, я уже довольно давно прохожу уровни самопознания. Наконец-то я достиг уровня начальника, на котором, как мне кажется, раскрываю коренные причины того, почему я позволяю этим темным мыслям контролировать мою жизнь, влиять на мой выбор еды и накладывать на себя ограничения.

В настоящее время Лили Коллинз сотрудничает с экспертами в области здравоохранения, такими как терапевты и диетологи, чтобы развивать более здоровый подход к еде и образу тела. Она также открыто рассказала о своем личном пути, используя свое влияние, чтобы мотивировать других, сталкивающихся с аналогичными проблемами. В интервью Shape Коллинз делится своими мыслями о своем плане сбалансированного питания и режиме тренировок, делая его доступным для всех.

Я придерживаюсь чистой диеты, в основном состоящей из птицы, морепродуктов, свежих овощей и зерновых, таких как киноа. Я избегаю употребления красного мяса и держусь подальше от обработанных пищевых продуктов. Я вырос в английской сельской местности и привил мне глубокую признательность к жизни «от фермы до стола», которая является не просто тенденцией, а неотъемлемой частью моего образа жизни. В особых случаях я балую себя десертами, общаясь с друзьями. Однако моя ежедневная цель — питать свое тело, чтобы оно могло работать наилучшим образом.

Я не соблюдаю безглютеновую или веганскую диету, но мне нравится выпекать, потому что это дает мне чувство удовлетворения от приготовления вкусных и питательных лакомств. Мои творения варьируются от пончиков и праздничных тортов до бананово-орехового хлеба.

После интригующего интервью Harper’s Bazaar мы предлагаем вам взглянуть на повседневную жизнь Лили Коллинз. Она начинает свой день со стакана освежающей воды и лимона, за которым следует сытный завтрак из овсянки и фруктов. На обед она предпочитает лосося или курицу, салат и киноа. Интересно, что теперь она заменила кофе на чай.

Забегая вперед, когда ее спросили о предпочтениях на ужин, Лили Коллинз открыто заявила, что ей нравится ужинать вне дома, поскольку она не любит готовить. Что касается занятий фитнесом, актриса подчеркнула свои усилия по развитию силы и рельефности с помощью изометрических и балетных упражнений. Являясь ярым сторонником физической активности, Коллинз призналась, что не придерживается традиционного графика занятий в спортзале, а вместо этого старается ежедневно оставаться активной.

Смотрите также

2024-08-16 17:27